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[ 塑身減重 ]瘦大腿最有效的方法都有哪些? [ 塑身減重 ]瘦大腿方法 [ 塑身減重 ]如何有效瘦大腿? [ 塑身減重 ]如何瘦大腿?教我簡單又有用的瘦大腿運動 [ 其他 ]大腿有什麼方法可以較容易瘦 更多 其他回答(10) 意見(2) 相關評論(0) 001 回答者：kke****** ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-04 12:28:16 [ 檢舉 ] 我覺得要減肥 1多運動 2多吃鮮蔬果 3少吃糖、油、鹽 4不要一下子吃太多，一下子吃很少，會容易復胖 我的建議可當參考 祝你 減肥成功 參考資料： 醫院門上的文章 002 回答者：bon****** ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-04 12:29:58 [ 檢舉 ] 瘦大腿跟小腿的方法 每天睡前15~20分鐘 躺下腳貼牆壁 身體形成垂直狀態 計時15~20分鐘 是瘦小腿 放下來時腳會麻麻的很正常:) 在放下之前腳在空中形成內八開合是瘦大腿 瘦大腿跟瘦小腿要持續一陣子才會有效:) 以上本人也有在做:P 屁股大有時是因為骨骼的關西 在坐的時候屁股比要太放鬆 不然容易擴大屁股的面積 雖然醬很累- -'' 以上的方雖然有效 但平時也要適當的飲食和運動唷:) 參考資料： 自己 003 回答者：淘氣公主 ( 初學者 4 級 ) 回答時間：2011-04-04 13:06:22 [ 檢舉 ] 如果想要瘦局步的地方， 推薦你使用S美人產品喔， 我本身也是小腿和小腹都有很多肉， 看到別人穿小背心還有靴子時， 我真的很羨慕但是我現在也可以穿了噢！ 我就是使用Q10塑身霜 & Q10緊實霜， 跟妳分享我的小撇步吧＝＞ 一：我ㄧ星期五天都會去去慢跑，跑步前我都會先擦上塑身霜。 二：其餘兩天在家休息的時候，我後會擦上塑身霜。 三：我都擦在小腹還有小腿，就是擦你想瘦的地方，記得一下，吸收比較好。 四：塑身霜擦完過２０分鐘後，在擦上緊實霜。 我每天就是照這四個步驟， 現在我的蘿蔔腿和小肚肚已經消失嚕！ 希望對你有幫助，網址給妳～ http://ｅtiny.info/mhpib 004 回答者：星星 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-04 13:44:49 [ 檢舉 ] 像我自己也有這樣子的煩惱，一些局部的肥胖所以我就是用這個 ＊Q1 ０ 塑身霜＊ 來我的腰啊還有大腿的內側和手臂這些地方我才擦上去沒多久就會有熱熱的感覺ㄟ我想就是在開始幫我打擊頑固脂肪喔而且我整瓶都用完了，說實在的還真有效整各就少了快1吋另外還加上多使用了 ＊優 (纖) 素＊啊不到1個月又瘦了3公斤現在連肚子可都是平的內還有還有一定也要搭著＊Q1 ０緊实霜＊ 用這可是可以防止鬆垮和消除肥胖紋的喔 要不然瘦下來之後變成鬆鬆的皮肉那可就難看了這些啊我都是 在 ＊Ｓ美 人 窈窕 網 ＊買的啦! 005 回答者：＊蜜堤＊ ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-04 16:00:18 [ 檢舉 ] 說到瘦臉的方法~我試過很多.. 也有買過臉部滾輪器來使用~但是效果還好 真正瘦下來是使用了Ｓ美人的緊緻煥顏霜。。 最近出席一次同學會.. 連好久不見看到我的朋友都嚇到. 跟你分享喔~ 小臉密技：http://twurl.nl/bnbi 006 回答者：ooo ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-04 19:26:59 [ 檢舉 ] 我是sia不要覺得减重很困難? 想不想讓衣服size再小一號! 我教你如何矲脱肥胖的方法 經鬆减重不復胖 填寫您的資料告訴你方法 請來信聯絡我標題註明「我想減重」，並複製回答以下問題：1. 姓名、年齡、電話、居住地2. 你是認真想減重的嗎？3. 這次想減幾公斤？4. 用過甚麼方法減重過？5. 這次為什麼想減重？聯絡信箱：ak0975@hotmail.com 007 回答者：聽 不 懂 沒 關 係 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-05 01:13:04 [ 檢舉 ] 要瘦局部小地方其實很簡單 我都是擦Q10的塑身霜 + 緊實霜 hｔｔp://ｓhoｒtuｒl.asｉa/16ｑ 先在想瘦的地方均勻塗抹上塑身的那瓶然後 按完再擦另一瓶緊實的來防止皮膚鬆誇、改善橘皮&肥胖紋 我幾乎全身上下都有擦喔 手臂、腰、小腹、屁股、大腿、小腿 只要有多出一點點礙眼的贅肉我就會把它們都消滅掉 008 回答者：超犀利 ( 初學者 1 級 ) 回答時間：2011-04-05 05:58:03 [ 檢舉 ] 因為我本身愛吃高麗菜 所以提供你 3個月內甩肉27kg的方法tttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt 高纖排毒高麗菜 瘦身法 在風行一時的高麗菜瘦身法， 是因為1位名古屋大學附屬醫院的醫師利用高麗菜來減肥，3個月內甩肉27kg。 他的減肥重點之一就是在每天晚餐前吃1/6顆的高麗菜！其實這個方法能成功， 是因餐前吃的高麗菜能提升飽足感，避免大吃大喝攝取過多熱量。 相對來說，因為增加蔬菜量的攝取，所以改善了飲食生活。 從高麗菜減肥法的實戰經驗中發現，比起減重成功，大部分的人改善得更多的是長期便秘問題。 減少體內的廢物，自然能讓你離健康體態更進一步！ 另外除了瘦下來 還要曲線 所以我還有穿 美體師幫我設計的 塑臀褲 讓我大腿脂肪也都消了 -讚- 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 009 回答者：小麥麥 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-07 22:08:56 [ 檢舉 ] 瘦臀部和腰腹部和大小腿? (跟著下列內容就瘦)1.飲食方面禁攝取過量澱粉類的食物，多吃新鮮的蔬菜及菇藻類，多吃魚肉和蛋白(非油炸)，嚴禁油炸食品(速食，泡麵) 另外過多的油(如沙拉油、豬油等)，每日至少喝2000~ 3000C C的水份! 2. 做運動緊實塑造完美曲線簡易有效塑臀運動 點我減肥瘦腹必瘦動作 點我健康讓你瘦屁股 點我有效輕鬆瘦腿動作 點我日常瘦小腹 3.勤運動。時時收小腹。每日做腹部的運動，包準你一定瘦肚子 4.常做腹式呼吸，吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。有助刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出。 5.少穿低腰褲。會擠出腹部的肉，不要穿太緊的褲子，免得影響血液循環。 希望我的回答有幫助到你^^ 010 回答者：變形 金剛 ( 初學者 5 級 ) 回答時間：2011-04-09 16:33:08 [ 檢舉 ] 你可以試試看這個產品 天然食品 。盈。姿。精華膠囊食品 不會傷身~不會有負擔~會促進代謝 在家裡身體都沒有活動 代謝一定會變差 就會導致很多問題出來 無法消耗熱量~ 長久以來一定累積不少毒素 廢水都排不出 但主要生活作息要正常 飲食要正常 這樣效果會加倍 像是水也很很重要的 水也會加強代謝 參考網站: 輕鬆樂活 1 001 意見者：小鄧 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：塑身減重 | 保健常識 發表時間：2011-04-04 14:16:13 [ 檢舉 ] 適當的運動，睡前一定不要吃東西 晚上越晚吃東西 ，越容易屯積脂肪 ，千萬不要吃消夜哦！ 養成這個好習慣~~ 你也要針對你肥胖 的主因去 做改善 你可以分享我的 http://www.wretch.cc/blog/jean55566678/14403060 http://www.wretch.cc/blog/jean55566678/14419854 ^^加油！go go~~ 002 意見者：A Bc ( 初學者 5 級 ) 發表時間：2011-04-04 20:41:07 [ 檢舉 ] 盈姿膠囊食品 一盒才1000元 真的是很便宜 可以讓體內ㄧ些沒有必要的東西代謝出來 持續一段時間你就可以感覺到你的體質變好了 因為可以把體內的髒東西都代謝出來 可以代謝出多餘的澱粉讓體內不會一直囤積太多 平常三餐可以的話，也都要保持正常，作息時鐘也不能亂掉 最好在11點就上床睡覺建議早、午餐可以吃營養一點畢竟要補充一整天的體力 晚上不要吃太飽 青菜水果多吃不過少吃太甜的熱量太高的 三餐要正常 這樣很容易吧 這產品是食品 不會有副作用 盈姿膠囊 一盒不會很貴 真的很不錯 參考網站: 輕鬆樂活 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？ 發表 取消 目前沒有資料 我要評論 註冊 會員登入 公告： 知識團員轉粉絲全數完成 刊登贊助網站連外國人也慕名來這排隊中醫減重 www.crcmc.com.tw 常榮中醫診所從內而外調整體質、埋線雕塑，專屬研發團隊製藥、用藥安全，健康瘦。 www.crcmc.com.tw Lytess塑身衣-訂購中心 www.womanshop.com.tw Lytess塑身衣細緻柔嫩，讓您穿著無拘無束、經鬆魔塑完美優雅的曲線。 www.womanshop.com.tw 天籟中醫-網友力薦台中塑身減重 tianlai.twtcm.com.tw 身材走樣卻擔心減重有風險？安心享瘦六大保證，雙重消毒，保證您就醫安全就選天籟 tianlai.twtcm.com.tw 薇妮塑身衣 完美減重好亮眼 www.wnbeauty.com.tw 想減重也要顧曲線！有了薇妮塑身衣，精雕完美身材、拉提集中，不怕身材走樣！ www.wnbeauty.com.tw 塑身減重新選擇-不需靠抽脂吃藥 good-face.net/doctor 國際新減重SM輕盈魔法，FDA認證、再生醫學新作法，塑身減重不用愁，速電洽！ good-face.net/doctor 原來藝人瘦下來都是靠它的 www.loss-weight.co 純天然、無副作用、無需節食、不需大量運動，買再送減肥瘦身減重纖體電子書！ www.loss-weight.co最新塑身減重 發問中 已解決 无锡找小姐上门服務电话 想趁放假這段期間好好減肥 好想瘦胳膊和大腿，有什麽好方法 請問怎咪減肥:"
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